Klijas, auzu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 246 kcal: 17,3 g olbaltumvielu, 66,2 g ogļhidrātu un 7 g tauku.

Kalorijas tavai porcijai

246kcal

Enerģija: 17% no olbaltumvielām, 67% no ogļhidrātiem, 16% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1029 kJ 246 kcal
Tauki	7 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,3 g
Ogļhidrāti	66,2 g
t. sk. cukuri	1,5 g
Šķiedrvielas	15,4 g
Olbaltumvielas	17,3 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	566 mg
Kalcijs	58 mg
Magnijs	235 mg
Dzelzs	5,4 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.