Granola, ar medu un rozīnēm kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 412 kcal: 9,7 g olbaltumvielu, 74,7 g ogļhidrātu un 10,4 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 62 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

412kcal

Enerģija: 9% no olbaltumvielām, 69% no ogļhidrātiem, 22% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1724 kJ 412 kcal
Tauki	10,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,1 g
Ogļhidrāti	74,7 g
t. sk. cukuri	24,6 g
Šķiedrvielas	9,4 g
Olbaltumvielas	9,7 g
Sāls	0,14 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	501 mg
Kalcijs	101 mg
Magnijs	110 mg
Dzelzs	2,7 mg
C vitamīns	0,5 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.