Bulgurs, vārīts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 83 kcal: 3,1 g olbaltumvielu, 18,6 g ogļhidrātu un 0,2 g tauku. 1 glāze (150 g) — 125 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

83kcal

Enerģija: 14% no olbaltumvielām, 84% no ogļhidrātiem, 2% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	347 kJ 83 kcal
Tauki	0,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,04 g
Ogļhidrāti	18,6 g
t. sk. cukuri	0,1 g
Šķiedrvielas	4,5 g
Olbaltumvielas	3,1 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	68 mg
Kalcijs	10 mg
Magnijs	32 mg
Dzelzs	0,96 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.