Brokastu pārslas, auzu, ar zefīriem kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 400 kcal: 7,1 g olbaltumvielu, 84,7 g ogļhidrātu un 3,3 g tauku.

Kalorijas tavai porcijai

400kcal

Enerģija: 7% no olbaltumvielām, 85% no ogļhidrātiem, 7% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1674 kJ 400 kcal
Tauki	3,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,62 g
Ogļhidrāti	84,7 g
t. sk. cukuri	36,1 g
Šķiedrvielas	4,3 g
Olbaltumvielas	7,1 g
Sāls	1,3 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	207 mg
Kalcijs	333 mg
Magnijs	28 mg
Dzelzs	15 mg
C vitamīns	20 mg
D vitamīns	3,6 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.