Brokastu pārslas, ar augļiem un riekstiem kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 378 kcal: 7,9 g olbaltumvielu, 74,3 g ogļhidrātu un 7,1 g tauku.

Kalorijas tavai porcijai

378kcal

Enerģija: 8% no olbaltumvielām, 76% no ogļhidrātiem, 16% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1582 kJ 378 kcal
Tauki	7,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,8 g
Ogļhidrāti	74,3 g
t. sk. cukuri	24,1 g
Šķiedrvielas	9,3 g
Olbaltumvielas	7,9 g
Sāls	0,62 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	378 mg
Kalcijs	39 mg
Magnijs	87 mg
Dzelzs	16,4 mg
C vitamīns	0,5 mg
D vitamīns	1,8 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.