Liellopu gaļa, kaltēta kalorijas un uzturvērtība
100 g satur 410 kcal: 33,2 g olbaltumvielu, 11 g ogļhidrātu un 25,6 g tauku. 1 gabals (5 g) — 21 kcal.
Kalorijas tavai porcijai
410kcal
- OlbaltumvielasOlbaltumv.
- 33,2 g
- OgļhidrātiOgļhidrāti
- 11 g
- TaukiTauki
- 25,6 g
Enerģija: 33% no olbaltumvielām, 11% no ogļhidrātiem, 57% no taukiem.
| Uzturvērtība | 100 g |
|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1715 kJ 410 kcal |
| Tauki | 25,6 g |
| t. sk. piesātinātās taukskābes | 10,8 g |
| Ogļhidrāti | 11 g |
| t. sk. cukuri | 9 g |
| Šķiedrvielas | 1,8 g |
| Olbaltumvielas | 33,2 g |
| Sāls | 4,5 g |
| Minerālvielas un vitamīni | |
| Kālijs | 597 mg |
| Kalcijs | 20 mg |
| Magnijs | 51 mg |
| Dzelzs | 5,4 mg |
| D vitamīns | 0,3 µg |
Avots: USDA FoodData Central.
Skaiti kalorijas ar foto
Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.
Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.Līdzīgi produkti
- Bekons393 kcal
- Desiņas, cūkgaļas un liellopa, vārītas396 kcal
- Salāmi, sausā378 kcal
- Šķiņķis, šķēlēs164 kcal
- Bekons, cepts500 kcal
- Desa, kūpināta, cūkgaļas un liellopa320 kcal
- Paštēte, aknu319 kcal
- Cīsiņi, ar sieru328 kcal
- Cīsiņi, liellopu314 kcal
- Cīsiņi, vistas223 kcal
- Cīsiņš, cūkgaļas269 kcal
- Cīsiņš, gaļas290 kcal