Rieksti, pekanu, grauzdēti kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 710 kcal: 9,5 g olbaltumvielu, 13,6 g ogļhidrātu un 74,3 g tauku. 1 sauja (30 g) — 213 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

710kcal

Enerģija: 5% no olbaltumvielām, 7% no ogļhidrātiem, 88% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	2971 kJ 710 kcal
Tauki	74,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	6,3 g
Ogļhidrāti	13,6 g
t. sk. cukuri	4,1 g
Šķiedrvielas	9,4 g
Olbaltumvielas	9,5 g
Sāls	0 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	424 mg
Kalcijs	72 mg
Magnijs	132 mg
Dzelzs	2,8 mg
C vitamīns	0,7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.