Milti, sezama kalorijas un uzturvērtība
100 g satur 333 kcal: 50,1 g olbaltumvielu, 35,5 g ogļhidrātu un 1,8 g tauku.
Kalorijas tavai porcijai
333kcal
- OlbaltumvielasOlbaltumv.
- 50,1 g
- OgļhidrātiOgļhidrāti
- 35,5 g
- TaukiTauki
- 1,8 g
Enerģija: 56% no olbaltumvielām, 40% no ogļhidrātiem, 5% no taukiem.
| Uzturvērtība | 100 g |
|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1393 kJ 333 kcal |
| Tauki | 1,8 g |
| t. sk. piesātinātās taukskābes | 0,2 g |
| Ogļhidrāti | 35,5 g |
| Olbaltumvielas | 50,1 g |
| Sāls | 0,1 g |
| Minerālvielas un vitamīni | |
| Kālijs | 397 mg |
| Kalcijs | 149 mg |
| Magnijs | 338 mg |
| Dzelzs | 14,2 mg |
Avots: USDA FoodData Central.
Skaiti kalorijas ar foto
Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.
Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.Līdzīgi produkti
- Zemesrieksti, grauzdēti587 kcal
- Saulespuķu sēklas, grauzdētas, sālītas582 kcal
- Indijas rieksti553 kcal
- Indijas rieksti, grauzdēti, sālīti581 kcal
- Ķirbju sēklas, grauzdētas, sālītas574 kcal
- Lazdu rieksti628 kcal
- Magones, sēklas525 kcal
- Riekstu un žāvētu augļu maisījums462 kcal
- Sēklas, ķirbju, grauzdētas574 kcal
- Sēklas, saulespuķu613 kcal
- Valrieksti730 kcal
- Kokosriekstu piens, konservēts197 kcal