Mandeles, grauzdētas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 598 kcal: 21 g olbaltumvielu, 21 g ogļhidrātu un 52,5 g tauku. 1 sauja (30 g) — 179 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

598kcal

Enerģija: 13% no olbaltumvielām, 13% no ogļhidrātiem, 74% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	2502 kJ 598 kcal
Tauki	52,5 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	4,1 g
Ogļhidrāti	21 g
t. sk. cukuri	4,9 g
Šķiedrvielas	10,9 g
Olbaltumvielas	21 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	713 mg
Kalcijs	268 mg
Magnijs	279 mg
Dzelzs	3,7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.