Zupa, vistas un dārzeņu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 61 kcal: 2,9 g olbaltumvielu, 7 g ogļhidrātu un 2,3 g tauku. 1 bļoda (300 g) — 183 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

61kcal

Enerģija: 19% no olbaltumvielām, 46% no ogļhidrātiem, 34% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	255 kJ 61 kcal
Tauki	2,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,69 g
Ogļhidrāti	7 g
t. sk. cukuri	1,3 g
Šķiedrvielas	0,7 g
Olbaltumvielas	2,9 g
Sāls	1,8 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	126 mg
Kalcijs	14 mg
Magnijs	5 mg
Dzelzs	0,71 mg
C vitamīns	0,8 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.