Zupa, minestrone kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 68 kcal: 3,5 g olbaltumvielu, 9,2 g ogļhidrātu un 2,1 g tauku. 1 šķīvis (300 g) — 204 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

68kcal

Enerģija: 20% no olbaltumvielām, 53% no ogļhidrātiem, 27% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	285 kJ 68 kcal
Tauki	2,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,44 g
Ogļhidrāti	9,2 g
t. sk. cukuri	1,5 g
Šķiedrvielas	0,8 g
Olbaltumvielas	3,5 g
Sāls	1,3 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	255 mg
Kalcijs	28 mg
Magnijs	6 mg
Dzelzs	0,75 mg
C vitamīns	0,9 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.