Zupa, kartupeļu krēmzupa kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 74 kcal: 1,5 g olbaltumvielu, 12,8 g ogļhidrātu un 1,9 g tauku. 1 bļoda (300 g) — 222 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

74kcal

Enerģija: 8% no olbaltumvielām, 69% no ogļhidrātiem, 23% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	310 kJ 74 kcal
Tauki	1,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,97 g
Ogļhidrāti	12,8 g
t. sk. cukuri	1,4 g
Šķiedrvielas	1,3 g
Olbaltumvielas	1,5 g
Sāls	1,5 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	165 mg
Kalcijs	17 mg
Magnijs	13 mg
Dzelzs	0,34 mg
C vitamīns	0,2 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.