Sojas jogurts, zemeņu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 94 kcal: 2,4 g olbaltumvielu, 18,2 g ogļhidrātu un 1,2 g tauku. 1 ēdamkarote (20 g) — 19 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

94kcal

Enerģija: 10% no olbaltumvielām, 78% no ogļhidrātiem, 12% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	393 kJ 94 kcal
Tauki	1,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0 g
Ogļhidrāti	18,2 g
t. sk. cukuri	12,9 g
Šķiedrvielas	0,6 g
Olbaltumvielas	2,4 g
Sāls	0,04 g
Minerālvielas un vitamīni
Kalcijs	176 mg
Dzelzs	0,64 mg
C vitamīns	17,6 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.