Olas baltums, sausais kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 382 kcal: 81,1 g olbaltumvielu, 7,8 g ogļhidrātu un 0 g tauku. 1 ēdamkarote (10 g) — 38 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

382kcal

Enerģija: 91% no olbaltumvielām, 9% no ogļhidrātiem, 0% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1598 kJ 382 kcal
Tauki	0 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0 g
Ogļhidrāti	7,8 g
t. sk. cukuri	5,4 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	81,1 g
Sāls	3,2 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	1120 mg
Kalcijs	62 mg
Magnijs	88 mg
Dzelzs	0,15 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.