Mērce, skābā krējuma un paniņu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 160 kcal: 1,5 g olbaltumvielu, 7 g ogļhidrātu un 14 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 24 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

160kcal

Enerģija: 4% no olbaltumvielām, 18% no ogļhidrātiem, 79% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	669 kJ 160 kcal
Tauki	14 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2,1 g
Ogļhidrāti	7 g
t. sk. cukuri	5,7 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	1,5 g
Sāls	2,1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	36 mg
Kalcijs	6 mg
Magnijs	2 mg
Dzelzs	0,13 mg
C vitamīns	0,4 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.