Mērce, marinara, makaroniem kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 50 kcal: 1,4 g olbaltumvielu, 7,4 g ogļhidrātu un 1,6 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 8 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

50kcal

Enerģija: 11% no olbaltumvielām, 60% no ogļhidrātiem, 29% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	209 kJ 50 kcal
Tauki	1,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,22 g
Ogļhidrāti	7,4 g
t. sk. cukuri	4,9 g
Šķiedrvielas	1,8 g
Olbaltumvielas	1,4 g
Sāls	1,1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	320 mg
Kalcijs	26 mg
Magnijs	18 mg
Dzelzs	0,73 mg
C vitamīns	2 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.