Mērce, liellopa gaļas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 53 kcal: 3,8 g olbaltumvielu, 4,8 g ogļhidrātu un 2,4 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 8 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

53kcal

Enerģija: 27% no olbaltumvielām, 34% no ogļhidrātiem, 39% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	222 kJ 53 kcal
Tauki	2,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,2 g
Ogļhidrāti	4,8 g
t. sk. cukuri	0,21 g
Šķiedrvielas	0,4 g
Olbaltumvielas	3,8 g
Sāls	1,6 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	81 mg
Kalcijs	6 mg
Magnijs	2 mg
Dzelzs	0,7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.