Mellenes, žāvētas, saldinātas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 317 kcal: 2,5 g olbaltumvielu, 80 g ogļhidrātu un 2,5 g tauku. 1 sauja (30 g) — 95 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

317kcal

Enerģija: 3% no olbaltumvielām, 91% no ogļhidrātiem, 6% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1326 kJ 317 kcal
Tauki	2,5 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,2 g
Ogļhidrāti	80 g
t. sk. cukuri	67,5 g
Šķiedrvielas	7,5 g
Olbaltumvielas	2,5 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	214 mg
Kalcijs	19 mg
Magnijs	18 mg
Dzelzs	0,9 mg
C vitamīns	23,8 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.