Krēmzupa, sēņu, ar pienu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 65 kcal: 2,4 g olbaltumvielu, 5,8 g ogļhidrātu un 3,6 g tauku. 1 bļoda (350 g) — 228 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

65kcal

Enerģija: 15% no olbaltumvielām, 36% no ogļhidrātiem, 50% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	272 kJ 65 kcal
Tauki	3,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,1 g
Ogļhidrāti	5,8 g
t. sk. cukuri	2,8 g
Šķiedrvielas	0,3 g
Olbaltumvielas	2,4 g
Sāls	0,89 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	103 mg
Kalcijs	68 mg
Magnijs	7 mg
Dzelzs	0,1 mg
C vitamīns	0,1 mg
D vitamīns	0,7 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.