Ķirši, saldie kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 63 kcal: 1,1 g olbaltumvielu, 16 g ogļhidrātu un 0,2 g tauku. 1 sauja (70 g) — 44 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

63kcal

Enerģija: 6% no olbaltumvielām, 91% no ogļhidrātiem, 3% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	264 kJ 63 kcal
Tauki	0,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,04 g
Ogļhidrāti	16 g
t. sk. cukuri	12,8 g
Šķiedrvielas	2,1 g
Olbaltumvielas	1,1 g
Sāls	0 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	222 mg
Kalcijs	13 mg
Magnijs	11 mg
Dzelzs	0,36 mg
C vitamīns	7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.