Ābols, nomizots, vārīts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 53 kcal: 0,3 g olbaltumvielu, 13,6 g ogļhidrātu un 0,4 g tauku. 1 gabals (120 g) — 64 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

53kcal

Enerģija: 2% no olbaltumvielām, 92% no ogļhidrātiem, 6% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	222 kJ 53 kcal
Tauki	0,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,06 g
Ogļhidrāti	13,6 g
t. sk. cukuri	11 g
Šķiedrvielas	2,4 g
Olbaltumvielas	0,3 g
Sāls	0 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	88 mg
Kalcijs	5 mg
Magnijs	3 mg
Dzelzs	0,19 mg
C vitamīns	0,2 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.