Biezenis, aveņu, bez sēklām kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 41 kcal: 1 g olbaltumvielu, 8 g ogļhidrātu un 0,9 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 6 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

41kcal

Enerģija: 9% no olbaltumvielām, 73% no ogļhidrātiem, 18% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	172 kJ 41 kcal
Tauki	0,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,06 g
Ogļhidrāti	8 g
t. sk. cukuri	6 g
Šķiedrvielas	0,9 g
Olbaltumvielas	1 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	169 mg
Kalcijs	14 mg
Magnijs	15 mg
Dzelzs	1,1 mg
C vitamīns	6,4 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.