Svaigais siers, beztauku kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 105 kcal: 15,7 g olbaltumvielu, 7,7 g ogļhidrātu un 1 g tauku. 1 iepakojums (150 g) — 158 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

105kcal

Enerģija: 61% no olbaltumvielām, 30% no ogļhidrātiem, 9% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	439 kJ 105 kcal
Tauki	1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,64 g
Ogļhidrāti	7,7 g
t. sk. cukuri	5,5 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	15,7 g
Sāls	1,8 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	278 mg
Kalcijs	351 mg
Magnijs	22 mg
Dzelzs	0,19 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.