Siers, krēma kalorijas un uzturvērtība
100 g satur 350 kcal: 6,2 g olbaltumvielu, 5,5 g ogļhidrātu un 34,4 g tauku. 1 ēdamkarote (20 g) — 70 kcal.
Kalorijas tavai porcijai
350kcal
- OlbaltumvielasOlbaltumv.
- 6,2 g
- OgļhidrātiOgļhidrāti
- 5,5 g
- TaukiTauki
- 34,4 g
Enerģija: 7% no olbaltumvielām, 6% no ogļhidrātiem, 87% no taukiem.
| Uzturvērtība | 100 g |
|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1464 kJ 350 kcal |
| Tauki | 34,4 g |
| t. sk. piesātinātās taukskābes | 20,2 g |
| Ogļhidrāti | 5,5 g |
| t. sk. cukuri | 3,8 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Olbaltumvielas | 6,2 g |
| Sāls | 0,79 g |
| Minerālvielas un vitamīni | |
| Kālijs | 132 mg |
| Kalcijs | 97 mg |
| Magnijs | 9 mg |
| Dzelzs | 0,11 mg |
Avots: USDA FoodData Central.
Skaiti kalorijas ar foto
Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.
Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.Līdzīgi produkti
- Siers, ķimeņu376 kcal
- Krēmsiers, pilntauku343 kcal
- Mocarella, ar samazinātu sāls daudzumu280 kcal
- Siers, brī334 kcal
- Siers, Gouda356 kcal
- Siers, mocarella, pilnpiena299 kcal
- Parmezāns, rīvēts421 kcal
- Siers, Čedaras408 kcal
- Siers, Edamas357 kcal
- Siers, feta271 kcal
- Siers, parmezāns408 kcal
- Siers, Tilzītes340 kcal