Sojas mērce, shoyu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 53 kcal: 8,1 g olbaltumvielu, 4,9 g ogļhidrātu un 0,6 g tauku. 1 tējkarote (5,6 g) — 3 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

53kcal

Enerģija: 56% no olbaltumvielām, 34% no ogļhidrātiem, 9% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	222 kJ 53 kcal
Tauki	0,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,07 g
Ogļhidrāti	4,9 g
t. sk. cukuri	0,4 g
Šķiedrvielas	0,8 g
Olbaltumvielas	8,1 g
Sāls	13,7 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	435 mg
Kalcijs	33 mg
Magnijs	74 mg
Dzelzs	1,5 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.