Mērce, siera salsa kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 143 kcal: 3,1 g olbaltumvielu, 11,1 g ogļhidrātu un 9,5 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 21 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

143kcal

Enerģija: 9% no olbaltumvielām, 31% no ogļhidrātiem, 60% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	598 kJ 143 kcal
Tauki	9,5 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2,5 g
Ogļhidrāti	11,1 g
t. sk. cukuri	2 g
Šķiedrvielas	0,7 g
Olbaltumvielas	3,1 g
Sāls	2 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	105 mg
Kalcijs	98 mg
Magnijs	8 mg
Dzelzs	0,14 mg
C vitamīns	0,4 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.