Ābolu sacepums, ar drumstalām kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 161 kcal: 1,8 g olbaltumvielu, 30,8 g ogļhidrātu un 3,4 g tauku. 1 porcija (150 g) — 242 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

161kcal

Enerģija: 4% no olbaltumvielām, 77% no ogļhidrātiem, 19% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	674 kJ 161 kcal
Tauki	3,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,69 g
Ogļhidrāti	30,8 g
t. sk. cukuri	19,7 g
Šķiedrvielas	1,4 g
Olbaltumvielas	1,8 g
Sāls	0,88 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	78 mg
Kalcijs	35 mg
Magnijs	8 mg
Dzelzs	0,82 mg
C vitamīns	2,2 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.