Cepumi, auzu pārslu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 450 kcal: 6,2 g olbaltumvielu, 68,7 g ogļhidrātu un 18,1 g tauku. 1 gabals (20 g) — 90 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

450kcal

Enerģija: 5% no olbaltumvielām, 59% no ogļhidrātiem, 35% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1883 kJ 450 kcal
Tauki	18,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	4,5 g
Ogļhidrāti	68,7 g
t. sk. cukuri	24,7 g
Šķiedrvielas	2,8 g
Olbaltumvielas	6,2 g
Sāls	1,3 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	142 mg
Kalcijs	37 mg
Magnijs	33 mg
Dzelzs	2,6 mg
C vitamīns	0,5 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.