Ābolu pīrāgs, holandiešu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 290 kcal: 2,2 g olbaltumvielu, 44,5 g ogļhidrātu un 11,5 g tauku. 1 šķēle (125 g) — 363 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

290kcal

Enerģija: 3% no olbaltumvielām, 61% no ogļhidrātiem, 36% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1213 kJ 290 kcal
Tauki	11,5 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2,3 g
Ogļhidrāti	44,5 g
t. sk. cukuri	22 g
Šķiedrvielas	1,6 g
Olbaltumvielas	2,2 g
Sāls	0,5 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	76 mg
Kalcijs	14 mg
Magnijs	8 mg
Dzelzs	0,91 mg
C vitamīns	5,7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.