Pita, pilngraudu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 262 kcal: 9,8 g olbaltumvielu, 55,9 g ogļhidrātu un 1,7 g tauku. 1 gabals (60 g) — 157 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

262kcal

Enerģija: 14% no olbaltumvielām, 80% no ogļhidrātiem, 6% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1096 kJ 262 kcal
Tauki	1,7 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,21 g
Ogļhidrāti	55,9 g
t. sk. cukuri	2,9 g
Šķiedrvielas	6,1 g
Olbaltumvielas	9,8 g
Sāls	1,1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	170 mg
Kalcijs	15 mg
Magnijs	69 mg
Dzelzs	3,1 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.