Mērce, čili, tomātu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 92 kcal: 2,5 g olbaltumvielu, 19,8 g ogļhidrātu un 0,3 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 14 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

92kcal

Enerģija: 11% no olbaltumvielām, 86% no ogļhidrātiem, 3% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	385 kJ 92 kcal
Tauki	0,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,05 g
Ogļhidrāti	19,8 g
t. sk. cukuri	13,3 g
Šķiedrvielas	2,4 g
Olbaltumvielas	2,5 g
Sāls	3,4 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	370 mg
Kalcijs	20 mg
Magnijs	12 mg
Dzelzs	0,8 mg
C vitamīns	16 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.