Kliņģerīši, sāļie kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 384 kcal: 10 g olbaltumvielu, 80,4 g ogļhidrātu un 2,9 g tauku. 1 sauja (20 g) — 77 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

384kcal

Enerģija: 10% no olbaltumvielām, 83% no ogļhidrātiem, 7% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1607 kJ 384 kcal
Tauki	2,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,39 g
Ogļhidrāti	80,4 g
t. sk. cukuri	2,2 g
Šķiedrvielas	3,4 g
Olbaltumvielas	10 g
Sāls	3,1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	223 mg
Kalcijs	27 mg
Magnijs	29 mg
Dzelzs	4,6 mg
C vitamīns	2,1 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.