Ingvers, sakne kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 80 kcal: 1,8 g olbaltumvielu, 17,8 g ogļhidrātu un 0,8 g tauku. 1 ēdamkarote (6 g) — 5 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

80kcal

Enerģija: 8% no olbaltumvielām, 83% no ogļhidrātiem, 8% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	335 kJ 80 kcal
Tauki	0,8 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,2 g
Ogļhidrāti	17,8 g
t. sk. cukuri	1,7 g
Šķiedrvielas	2 g
Olbaltumvielas	1,8 g
Sāls	0,03 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	415 mg
Kalcijs	16 mg
Magnijs	43 mg
Dzelzs	0,6 mg
C vitamīns	5 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.