Fenhelis, sēklas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 345 kcal: 15,8 g olbaltumvielu, 52,3 g ogļhidrātu un 14,9 g tauku. 1 ēdamkarote (6 g) — 21 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

345kcal

Enerģija: 16% no olbaltumvielām, 51% no ogļhidrātiem, 33% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1443 kJ 345 kcal
Tauki	14,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,48 g
Ogļhidrāti	52,3 g
Šķiedrvielas	39,8 g
Olbaltumvielas	15,8 g
Sāls	0,22 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	1690 mg
Kalcijs	1200 mg
Magnijs	385 mg
Dzelzs	18,5 mg
C vitamīns	21 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.