Beigelis, kanēļa un rozīņu, grauzdēts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 294 kcal: 10,6 g olbaltumvielu, 59,3 g ogļhidrātu un 1,8 g tauku. 1 gabals (80 g) — 235 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

294kcal

Enerģija: 14% no olbaltumvielām, 80% no ogļhidrātiem, 5% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1230 kJ 294 kcal
Tauki	1,8 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,3 g
Ogļhidrāti	59,3 g
t. sk. cukuri	6,4 g
Šķiedrvielas	2,5 g
Olbaltumvielas	10,6 g
Sāls	0,93 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	163 mg
Kalcijs	20 mg
Magnijs	23 mg
Dzelzs	4,1 mg
C vitamīns	0,6 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.