Beigelis, grauzdēts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 287 kcal: 11,1 g olbaltumvielu, 57,4 g ogļhidrātu un 1,4 g tauku. 1 gabals (80 g) — 230 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

287kcal

Enerģija: 15% no olbaltumvielām, 80% no ogļhidrātiem, 4% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1201 kJ 287 kcal
Tauki	1,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,23 g
Ogļhidrāti	57,4 g
t. sk. cukuri	9,1 g
Šķiedrvielas	1,8 g
Olbaltumvielas	11,1 g
Sāls	1,1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	116 mg
Kalcijs	15 mg
Magnijs	24 mg
Dzelzs	4,5 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.