Beigeļi, pilngraudu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 255 kcal: 9,3 g olbaltumvielu, 54,5 g ogļhidrātu un 0 g tauku. 1 gabals (85 g) — 217 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

255kcal

Enerģija: 15% no olbaltumvielām, 85% no ogļhidrātiem, 0% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1067 kJ 255 kcal
Tauki	0 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0 g
Ogļhidrāti	54,5 g
t. sk. cukuri	9,3 g
Šķiedrvielas	4,7 g
Olbaltumvielas	9,3 g
Sāls	0,93 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	176 mg
Kalcijs	93 mg
Magnijs	41 mg
Dzelzs	4,2 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.