Salātu mērce, zilā siera, mazkaloriju kalorijas un uzturvērtība
100 g satur 99 kcal: 5,1 g olbaltumvielu, 2,9 g ogļhidrātu un 7,2 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 15 kcal.
Kalorijas tavai porcijai
99kcal
- OlbaltumvielasOlbaltumv.
- 5,1 g
- OgļhidrātiOgļhidrāti
- 2,9 g
- TaukiTauki
- 7,2 g
Enerģija: 21% no olbaltumvielām, 12% no ogļhidrātiem, 67% no taukiem.
| Uzturvērtība | 100 g |
|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 414 kJ 99 kcal |
| Tauki | 7,2 g |
| t. sk. piesātinātās taukskābes | 2,6 g |
| Ogļhidrāti | 2,9 g |
| t. sk. cukuri | 2,8 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Olbaltumvielas | 5,1 g |
| Sāls | 2,3 g |
| Minerālvielas un vitamīni | |
| Kālijs | 5 mg |
| Kalcijs | 89 mg |
| Magnijs | 7 mg |
| Dzelzs | 0,5 mg |
| C vitamīns | 0,3 mg |
Avots: USDA FoodData Central.
Skaiti kalorijas ar foto
Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.
Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.Līdzīgi produkti
- Eļļa, olīvu884 kcal
- Eļļa, rapšu884 kcal
- Eļļa, saulespuķu884 kcal
- Majonēze680 kcal
- Majonēze, liesā333 kcal
- Margarīns, 80% tauku717 kcal
- Olīveļļa, pirmā spieduma842 kcal
- Zivju eļļa, mencu aknu902 kcal
- Eļļa, kokosriekstu884 kcal
- Speķis, cepts591 kcal
- Cūkas tauki, kausēti626 kcal
- Cūku tauki508 kcal