Smūtijs, zemeņu un banānu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 52 kcal: 0,4 g olbaltumvielu, 12,4 g ogļhidrātu un 0,3 g tauku. 1 glāze (250 g) — 130 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

52kcal

Enerģija: 3% no olbaltumvielām, 92% no ogļhidrātiem, 5% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	218 kJ 52 kcal
Tauki	0,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,06 g
Ogļhidrāti	12,4 g
t. sk. cukuri	10,3 g
Šķiedrvielas	0,6 g
Olbaltumvielas	0,4 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	184 mg
Kalcijs	11 mg
Magnijs	13 mg
Dzelzs	0,32 mg
C vitamīns	47,3 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.