Vakariņas · 0 porc.

Vistas karijs ar rīsiem

546 kcal / porcija

Olbaltumvielas48g

Ogļhidrāti37g

Tauki24g

Sastāvdaļas

0 porc.

Vistas krūtiņa 0 g

Baltie rīsi 0 g

Kokosriekstu piens 0 g

Sīpols 0 g

Olīveļļa 0 g

porcijā · % dienas normas

Selēns 52 µg · 94%

Niacīns (B3) 14 mg · 85%

B6 vitamīns 1 mg · 81%

Piesātinātie tauki 14.8 g · 74%

K vitamīns 78 µg · 65%

Pantotēnskābe (B5) 3 mg · 54%

Holesterīns 155 mg · 52%

Mangāns 1 mg · 51%

Fosfors 446 mg · 36%

Varš 0 mg · 34%

Holīns 171 mg · 31%

Magnijs 94 mg · 22%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.