Pusdienas · 0
porc.
Rasols
366 kcal / porcijaOlbaltumvielas10g
Ogļhidrāti30g
Tauki23g
Sastāvdaļas
0 porc.
Kartupeļi 0 g
Olas 0 g
Marinēti gurķi 0 g
Zirnīši 0 g
Majonēze 0 g
Skābais krējums 0 g
Pagatavošana
- 1Sagriež vārītus kartupeļus, olas un gurķus kubiņos.
- 2Pievieno zirnīšus, majonēzi un krējumu, samaisa.
- 3Ļauj ievilkties ledusskapī 30 minūtes.
Mikroelementi
porcijā · % dienas normasALA (Omega-3) 1.1 g · 68%
Holesterīns 160 mg · 53%
K vitamīns 63 µg · 52%
C vitamīns 31 mg · 34%
Nātrijs 731 mg · 32%
B6 vitamīns 1 mg · 30%
Piesātinātie tauki 5.7 g · 28%
Varš 0 mg · 27%
Holīns 149 mg · 27%
Selēns 14 µg · 25%
Riboflavīns (B2) 0 mg · 25%
Pantotēnskābe (B5) 1 mg · 22%
Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.
Ieplāno šo recepti savā dienā
Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.