Vakariņas · 0
porc.
Pildītie pipari
382 kcal / porcijaOlbaltumvielas20g
Ogļhidrāti35g
Tauki18g
Sastāvdaļas
0 porc.
Paprika 0 g
Malta cūkgaļa 0 g
Rīsi 0 g
Tomātu mērce 0 g
Sīpols 0 g
Pagatavošana
- 1Sajauc gaļu ar rīsiem un sīpolu, piepilda paprikas.
- 2Liek traukā, pārlej ar tomātu mērci.
- 3Sautē vai cep 180°C krāsnī 35 minūtes.
Mikroelementi
porcijā · % dienas normasSelēns 44 µg · 80%
Tiamīns (B1) 1 mg · 72%
Niacīns (B3) 6 mg · 40%
B6 vitamīns 1 mg · 37%
K vitamīns 44 µg · 37%
B12 vitamīns 1 µg · 30%
Piesātinātie tauki 6 g · 30%
Riboflavīns (B2) 0 mg · 25%
Cinks 3 mg · 24%
Pantotēnskābe (B5) 1 mg · 24%
Holesterīns 73 mg · 24%
Mangāns 0 mg · 21%
Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.
Ieplāno šo recepti savā dienā
Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.