Recepte · 0 porc.

Pica ar cīsiņiem

588 kcal / porcija

Olbaltumvielas27g

Ogļhidrāti52g

Tauki31g

Sastāvdaļas

0 porc.

Picas mīkla 0 g

Tomātu mērce 0 g

Mozzarella siers 0 g

Cīsiņi 0 g

Olīveļļa 0 g

Oregano 0 g

1Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 200°C.
2Izklājiet picas mīklu uz cepamās pannas, pārklājiet ar tomātu mērci.
3Sagrieziet cīsiņus ripiņās un sieru mazākos gabaliņos vai sarīvējiet. Vienmērīgi izkārtojiet uz picas.
4Pārlejiet ar olīveļļu un pārkaisiet ar oregano.
5Cepiet cepeškrāsnī 12-15 minūtes, vai līdz siers ir izkusis un garoziņa zeltaini brūna.

porcijā · % dienas normas

Selēns 39 µg · 70%

Nātrijs 1386 mg · 60%

Piesātinātie tauki 11.9 g · 60%

Riboflavīns (B2) 1 mg · 39%

Fosfors 457 mg · 37%

Tiamīns (B1) 0 mg · 37%

Niacīns (B3) 5 mg · 34%

Cinks 4 mg · 33%

B12 vitamīns 1 µg · 32%

Kalcijs 345 mg · 27%

Folāts (B9) 106 µg · 27%

Holesterīns 76 mg · 25%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.