Brokastis · 0 porc.

Mannas putra

320 kcal / porcija

Olbaltumvielas18g

Ogļhidrāti36g

Tauki11g

Sastāvdaļas

0 porc.

Manna 0 g

Piens 0 g

Cukurs 0 g

Sviests 0 g

porcijā · % dienas normas

Dzelzs 11 mg · 59%

Selēns 26 µg · 47%

Folāts (B9) 168 µg · 42%

B12 vitamīns 1 µg · 39%

Riboflavīns (B2) 0 mg · 38%

Piesātinātie tauki 6.4 g · 32%

Cukurs 16 g · 32%

Tiamīns (B1) 0 mg · 28%

Kalcijs 352 mg · 27%

Pantotēnskābe (B5) 1 mg · 25%

Fosfors 261 mg · 21%

Niacīns (B3) 3 mg · 21%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.