Vakariņas · 0 porc.

Makaroni ar tomātu mērci un sieru

418 kcal / porcija

Olbaltumvielas19g

Ogļhidrāti57g

Tauki13g

Sastāvdaļas

0 porc.

Makaroni 0 g

Tomātu mērce 0 g

Siers 0 g

Ķiploks 0 g

porcijā · % dienas normas

Tiamīns (B1) 1 mg · 42%

Folāts (B9) 149 µg · 37%

Riboflavīns (B2) 0 mg · 35%

Holesterīns 96 mg · 32%

Varš 0 mg · 31%

Piesātinātie tauki 6.1 g · 31%

Mangāns 1 mg · 27%

B12 vitamīns 1 µg · 24%

Fosfors 293 mg · 23%

Cinks 2 mg · 22%

Kalcijs 255 mg · 20%

Dzelzs 3 mg · 19%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.