Vakariņas · 0 porc.

Ķirbju krēmzupa

233 kcal / porcija

Olbaltumvielas4g

Ogļhidrāti28g

Tauki12g

Sastāvdaļas

0 porc.

Ķirbis 0 g

Kartupeļi 0 g

Sīpols 0 g

Saldais krējums 0 g

porcijā · % dienas normas

A vitamīns 970 µg · 108%

K vitamīns 60 µg · 50%

C vitamīns 35 mg · 39%

Piesātinātie tauki 6.9 g · 34%

Kālijs 1386 mg · 29%

Šķiedrvielas 6.8 g · 24%

Varš 0 mg · 22%

Folāts (B9) 88 µg · 22%

B6 vitamīns 0 mg · 21%

Cukurs 9.9 g · 20%

Pantotēnskābe (B5) 1 mg · 19%

Riboflavīns (B2) 0 mg · 16%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.