Uzkoda · 0 porc.

Hummuss ar burkānu nūjiņām

207 kcal / porcija

Olbaltumvielas7g

Ogļhidrāti19g

Tauki14g

Sastāvdaļas

0 porc.

Hummuss 0 g

Burkāns 0 g

porcijā · % dienas normas

A vitamīns 627 µg · 70%

Mangāns 1 mg · 41%

Varš 0 mg · 37%

ALA (Omega-3) 0.6 g · 36%

Šķiedrvielas 6.5 g · 23%

Selēns 12 µg · 22%

K vitamīns 23 µg · 19%

Nātrijs 396 mg · 17%

Magnijs 61 mg · 15%

Tiamīns (B1) 0 mg · 14%

Folāts (B9) 57 µg · 14%

Fosfors 160 mg · 13%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.