Vakariņas · 0 porc.

Griķi ar sēnēm

168 kcal / porcija

Olbaltumvielas7g

Ogļhidrāti31g

Tauki3g

Sastāvdaļas

0 porc.

Griķi 0 g

Šampinjoni 0 g

Sīpols 0 g

Sviests 0 g

porcijā · % dienas normas

Varš 0 mg · 54%

Riboflavīns (B2) 1 mg · 40%

Pantotēnskābe (B5) 2 mg · 38%

Niacīns (B3) 5 mg · 32%

Selēns 17 µg · 31%

Mangāns 0 mg · 19%

Šķiedrvielas 4.6 g · 17%

Folāts (B9) 60 µg · 15%

Magnijs 57 mg · 14%

Fosfors 173 mg · 14%

Tiamīns (B1) 0 mg · 12%

Cukurs 6.2 g · 12%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.