Vakariņas · 0
porc.
Cūkgaļas sautējums ar kāpostiem
354 kcal / porcijaOlbaltumvielas35g
Ogļhidrāti14g
Tauki17g
Sastāvdaļas
0 porc.
Cūkgaļa 0 g
Kāposti 0 g
Burkāni 0 g
Sīpols 0 g
Tomātu pasta 0 g
Pagatavošana
- 1Apcep gaļas gabalus ar sīpolu.
- 2Pievieno sagrieztus kāpostus, burkānus un tomātu pastu.
- 3Sautē zem vāka 30 minūtes.
Mikroelementi
porcijā · % dienas normasK vitamīns 195 µg · 162%
Selēns 53 µg · 97%
Tiamīns (B1) 1 mg · 81%
C vitamīns 56 mg · 62%
Niacīns (B3) 9 mg · 56%
B6 vitamīns 1 mg · 55%
A vitamīns 380 µg · 42%
Riboflavīns (B2) 0 mg · 36%
B12 vitamīns 1 µg · 35%
Holesterīns 104 mg · 35%
Cinks 4 mg · 33%
Piesātinātie tauki 5.9 g · 30%
Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.
Ieplāno šo recepti savā dienā
Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.