Vakariņas · 0
porc.
Cepta vista ar kartupeļiem cepeškrāsnī
320 kcal / porcijaOlbaltumvielas32g
Ogļhidrāti28g
Tauki9g
Sastāvdaļas
0 porc.
Vistas stilbiņi 0 g
Kartupeļi 0 g
Sīpols 0 g
Olīveļļa 0 g
Pagatavošana
- 1Sagriež kartupeļus daivās, sajauc ar eļļu un garšvielām.
- 2Liek vistu un kartupeļus cepamtraukā.
- 3Cep 200°C krāsnī 40 minūtes līdz zeltainam.
Mikroelementi
porcijā · % dienas normasDHA (Omega-3) 65.6 g · 26228%
EPA (Omega-3) 36.7 g · 14666%
Niacīns (B3) 13 mg · 80%
Selēns 38 µg · 69%
B6 vitamīns 1 mg · 60%
Holesterīns 143 mg · 48%
Pantotēnskābe (B5) 2 mg · 43%
B12 vitamīns 1 µg · 43%
C vitamīns 31 mg · 35%
Cinks 3 mg · 29%
Varš 0 mg · 28%
Fosfors 338 mg · 27%
Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.
Ieplāno šo recepti savā dienā
Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.